２度寝が好きすぎて、どうしよう

２度寝をすると後悔することが多い。

しかし、２度寝はなんせ気持ちいい。

2度寝の瞬間は、何よりも好きかも知れない。

たまに2度寝のために、少し早くアラームをかける。

2度寝が前提のアラーム。

でも、最高なのは、起きなきゃいけないのに寝ること。

この瞬間が一番いい。

これから仕事なのに、寝る。

これが素晴らしい。

休みの日よりも、出勤日の方が2度寝の快感度は高い。

不思議だ。

３度の飯より睡眠が好きな私は、いくらでも寝られる。

寝付きもいい。

朝活を始めて、２度寝をしなくなった。21:00-4:25の睡眠

４３日目に2度寝をしてしまった。

そこからは、ちょこちょこ2度寝をしてしまっている。

ダメなのはわかっている。

2度寝をしなかった日々は、2度寝しないことが誇りだったし、

肯定的だった。

しかし一度やってしまったら、緩んでしまった。

理性は2度寝を否定する。

感情は2度寝を全肯定する。

この間を取り持つのは至難。

理性を援護するのは、環境。

環境を構築せねば、感情に勝てない。

人間は弱い。

１アラームをベットから遠いところに設置する。

２アラーム解除には、計算を３問する必要がある。

３アラームの隣にコンタクトレンズを置いておく。

４隣に運動服を置いておく。

５運動服を持って階下へ。

６歯磨き

７水を１杯

８瞑想

この瞑想後に寝てしまう。

意思の弱さが尋常じゃないのかも知れない。

今日は2度寝しなかった。

ノンレム睡眠は、２時間と短かった。

いつもは３−４時間。

だから眠い。

人間だもの。

ちょっと弱いくらいでちょうどいいんだけど、

決めたことを守るくらいの誠実さは必要だ。

自分に誠実にならず、他人に誠実になれはしない。

そう諌めつつも、2度寝をしてしまう。

2度寝は最高。